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怎样调整考前心态
2018-06-25 09:45:38 来源: 作者: 【 】 浏览:39
  •         第一,目标不可过高,只要平时做出努力,相信考试时不会出太大的闪失。首先在心态上把握住这一点 

  •         第二,注意劳逸结合,不要过度疲劳,并注意调整好生物钟,使自己在未来的考试时间里精力充沛,头脑清醒。

  •         第三,若考试期间感觉自己睡眠不好(其实很正常),这时要想到,大家都一样。你没有睡好,不见得他们就睡得好。由于天热,最好带一条湿毛巾去,这样做有备无患。

  •         第四,提前预想考试情况和应对措施,在考试之前预想一下可能出现的情况,其实这些情景都是可能出现的。这样,经过预想,在情况出现的时候,就可以有条不紊的及时应对。告诉你一个小窍门,在走进考场的时候,见到老师不管认不认识,尤其是监考自己所在考场的老师,要热情的和他们打招呼,从心理学角度考虑,如此问候有很多好处,最大的好处就是可以缓解自己的紧张情绪。而情绪的稳定对于应试水平的发挥将起到积极的作用。

  •         第五,一旦进入考试状态,要忘记所有与考试科目无关的事情,包括考试后的成绩如何.

上面是对考前心态调整的几点建议,心态决定一切,只有心态的输赢,没有考试的成败!希望大家就像行星绕太阳运转一样,沿着既定的轨道,以成功者的心态,胜利者的步伐直达理想彼岸。 


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